<div>
<div><span style="WORD-SPACING: 0px; FONT: 16px Helvetica; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BORDER-COLLAPSE: separate; border-spacing: 0px 0px"><span style="WORD-SPACING: 0px; FONT: 12px Helvetica; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,0); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BORDER-COLLAPSE: separate; border-spacing: 0px 0px">
<div style="TEXT-ALIGN: center"><span><font face="Goudy Old Style"><font size="7"><span style="FONT-SIZE: 35px"><font color="#c1090d"></font></span></font></font></span> </div>
<div style="TEXT-ALIGN: center" align="left"><span><font face="Goudy Old Style"><font color="#000000" size="1"><span style="FONT-SIZE: 35px">Hello friends,<br>Masonville General Store owner and dear friend Kendal is opening up a space in her store again for part 3 of 'Living in Harmony with the Seasons - Herbs as Foods and Food as our Best Medicine'. If I may say so myself, this class will not only be fun but of interest to everyone. We will cover several simple food recipes and herbs as foods for preventing and managing colds, flu, sore throat, runny nose, cough and heated conditions. </span></font></font></span></div>

<div style="TEXT-ALIGN: center" align="left"><span><font face="Goudy Old Style"><font color="#000000" size="1"><span style="FONT-SIZE: 35px">We'll be doing 5 hands on herb - (functional) food preparations for autumn and </span></font></font></span><span><font face="Goudy Old Style"><font color="#000000" size="1"><span style="FONT-SIZE: 35px">winter medicine. </span></font></font></span></div>

<div style="TEXT-ALIGN: center" align="left"><span><font face="Goudy Old Style"><font color="#000000" size="1"><span style="FONT-SIZE: 35px">Hope to see many of you again. </span></font></font></span></div>
<div style="TEXT-ALIGN: center" align="left"><span><font face="Goudy Old Style"><font color="#000000" size="1"><span style="FONT-SIZE: 35px">See details below.</span></font></font></span></div>
<div style="TEXT-ALIGN: center" align="left"><span><font face="Goudy Old Style"><font color="#000000" size="1"><span style="FONT-SIZE: 35px">Marguerite</span></font></font></span></div>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><span><font face="Goudy Old Style"><font color="#c1090d" size="7"><span style="FONT-SIZE: 35px"></span></font></font></span> </div>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><span><font face="Goudy Old Style"><font color="#c1090d" size="7"><span style="FONT-SIZE: 35px"></span></font></font></span> </div>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><span><font face="Goudy Old Style"><font size="7"><span style="FONT-SIZE: 35px"><font color="#c1090d"></font></span></font></font></span> </div>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><span><font face="Goudy Old Style"><font size="7"><span style="FONT-SIZE: 35px"><font color="#c1090d">Masonville General Store Fall Wellness Workshop</font><span><font color="#c1090d"> </font></span></span></font></font></span></div>

<div style="TEXT-ALIGN: center"><font face="Goudy Old Style"><font size="7"><span style="FONT-SIZE: 35px"><font color="#c1090d">Sunday, September 7th, 1 to 3pm</font></span></font></font><font face="Goudy Old Style" size="4"><span style="FONT-SIZE: 16px"><font color="#c1090d"></font></span></font></div>

<div style="TEXT-ALIGN: center"><span><font face="Goudy Old Style" size="7"><span style="FONT-SIZE: 30px"><b><font color="#c1090d">Living in Harmony with the Seasons with Herbs as Food and Foods as our Best Medicine</font></b></span></font></span><span><font face="Goudy Old Style" size="4"><span style="FONT-SIZE: 16px"></span></font></span></div>

<div style="TEXT-ALIGN: center"><font face="Goudy Old Style" size="7"><span style="FONT-SIZE: 30px"><b><br></b></span></font></div>
<div style="TEXT-ALIGN: center"><font face="Goudy Old Style"><font size="6"><span style="FONT-SIZE: 22px"><span style="WHITE-SPACE: pre"></span>Bolster your immune system with a comprehensive list of food and herbs </span></font></font></div>

<div style="TEXT-ALIGN: center"><font face="Goudy Old Style"><font size="6"><span style="FONT-SIZE: 22px">that help balance and nourish us as summer transitions into fall. Nurse-Herbalist, Marguerite Bower discusses what we can collect, preserve and store to sustain our health for the winter months ahead. </span></font></font><font face="Goudy Old Style"><font size="6"><span style="FONT-SIZE: 22px"></span></font></font></div>

<div style="TEXT-ALIGN: center"><font face="Goudy Old Style"><font size="6"><span style="FONT-SIZE: 22px">This class will examine which foods and herbs support our internal systems responsible for optimal nutrient transportation and assimilation. Food preparations will be demonstrated, with recipes. We'll also have a show and tell on local seeds and grains useful for flours, with instructions on collection, garbling and storing.</span></font></font><font face="Goudy Old Style"><font size="6"><span style="FONT-SIZE: 22px"></span></font></font></div>

<div style="TEXT-ALIGN: center"><span><font face="Goudy Old Style"><font size="6"><span style="FONT-SIZE: 22px">Regain and re-balance for the winter months ahead. Earth's harvest-bounty begs us to prepare for this transition, the time between our outward (active) and inward (slowing down) rhythms</span></font></font></span><font face="Goudy Old Style"><font size="6"><span style="FONT-SIZE: 22px">.</span></font></font></div>

<div style="TEXT-ALIGN: center"><font face="Goudy Old Style"><font size="6"><span style="FONT-SIZE: 22px">Please forward to interested friends and family.</span><font size="4"><span style="FONT-SIZE: 16px"> </span></font></font></font></div>

<div style="TEXT-ALIGN: center"><span><font face="Goudy Old Style" size="7"><span style="FONT-SIZE: 26px"><b>$10- Pre-registration requested </b></span></font><font face="Goudy Old Style" size="4"><span style="FONT-SIZE: 16px"></span></font></span></div>

<div style="TEXT-ALIGN: center"><span><font face="Goudy Old Style" size="7"><span style="FONT-SIZE: 26px"><b>607) 265-3808</b></span></font><font face="Goudy Old Style" size="4"><span style="FONT-SIZE: 16px"></span></font></span></div>

<div style="FONT-SIZE: 12px"><br> </div>
<div style="FONT-SIZE: 12px"><br> </div>
<div><font face="Goudy Old Style" size="5"><span style="FONT-SIZE: 18px">Masonville General Store</span></font></div>
<div><font face="Goudy Old Style" size="5"><span style="FONT-SIZE: 18px">2095 State Highway 206</span></font></div>
<div><font face="Goudy Old Style" size="5"><span style="FONT-SIZE: 18px">PO Box 299</span></font></div>
<div><font face="Goudy Old Style" size="5"><span style="FONT-SIZE: 18px">Masonville, NY, 13804</span></font></div>
<div><font face="Goudy Old Style" size="5"><span style="FONT-SIZE: 18px">607.265.3808</span></font></div>
<div><font face="Goudy Old Style" size="6"><span style="FONT-SIZE: 24px">Masonvilleg<a onclick="return top.js.OpenExtLink(window,event,this)" href="mailto:eneralstore@frontiernet.net" target="_blank">eneralstore@frontiernet.net</a></span></font></div>

<div><span><font face="Goudy Old Style" size="4"><span style="FONT-SIZE: 16px"></span></font></span></div></span></span></div></div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div> </div>
<div><br clear="all"><br>-- <br>Green Blessings, <br>Sincerely <br>Marguerite<br><br><br>May our walk be soft and gentle<br>as we gather our roots once again.<br><br>Marguerite Uhlmann-Bower, R.N., Herbalist<br>TheHerbalNurses™<br>
10517 Turnpike Rd. <br>East Meredith, NY 13757<br>(607) 278-9635 </div>